Как похудеть к свадьбе за две недели?



Свадьба — один из главных дней в жизни любой женщины. На собственной свадьбе хочется выглядеть идеально, ведь именно невеста является центром внимания всех гостей, родственников, фотографа, видеооператора.

Прекрасная прическа, шикарный макияж, дорогое свадебное платье не будут радовать, если есть лишние килограммы. Обычно невесты занятые предсвадебными хлопотами вспоминают об этом в последний момент, когда до свадьбы осталось всего ничего.

Если свадьба уже завтра, то никакие методы похудения не помогут. Однако если осталось несколько недель, то есть большой шанс изменить фигуру к лучшему.
 

Изменение режима питания


Чтобы не навредить здоровью, не стоит выбирать слишком жесткие диеты. Однако необходимо изменить режим потребления пищи:

  • Откажитесь от приема пищи после шести (исключение составляют легкие салаты, например, салат из капусты с огурцом).
  •  Пейте больше воды.
  • Полностью исключите соль на несколько дней из рациона (чем дольше сможете выдержать без соли, тем больше уйдет лишних килограмм).
  • Сладкое ешьте только утром, при этом сладкое должно быть натуральным (мед, финики, сладкие фрукты), шоколад, мороженое, печенье и подобные продукты под запретом.
  • Каждый день пейте смузи из зелени (сельдерея, укропа, петрушки). Смешивайте зелень в блендере с водой или ряженкой. Такие коктейли помогут вывести избыток воды из организма, очиститься от шлаков, улучшат цвет лица.
  • Основной прием пищи должен приходиться на обеденное время с 12 до 2 часов. Именно в этом промежутке активизируется пищеварение, ускоряется усвоение пищи. После обеда съедайте один или половинку лимона.

Дополнительные процедуры для похудения

Чаще всего одного только изменения рациона не достаточно, чтобы получить ощутимый эффект в кратчайшие сроки. Поэтому в помощь пойдут катализаторы, которые помогут усилить и закрепить результат:

  • Ежедневный массаж тела. Желательно, чтобы он был продолжительным по времени, минимум 10 минут. Особенно хорошо делать силовой массаж (не до боли, но с применением определенной силы нажима), использовать антицеллюлитные или жиросжигающие масла и крема. Также можно делать массаж в душе с использованием специальных скрабов для тела.
  • Пейте слабительные чаи. Такие чаи обычно не только обеспечивают слабительный эффект, но и выводят лишнюю жидкость из организма. Долго принимать такие сборы нежелательно, а вот несколько недель перед свадьбой вполне приемлемо.
  • Обеспечьте ежедневные физические нагрузки. Конечно, о спортзале речь не идет, так как времени осталось совсем немного. Но его можно вполне заменить не менее эффективными занятиями дома и на свежем воздухе. Это могут быть прыжки на скакалке, бег, плаванье, фитнес в домашних условиях. Главное, чтобы тренировки проходили не меньше 40-50 минут.


Такими нехитрыми способами можно быстро привести в порядок свою фигуру к свадьбе. Чувство легкости и стройное тело станут самым лучшим украшением к свадебному образу.